スマートガネデン乳酸菌の口コミが少ないから実際に試してレビュー♪その効果は?

MENU

納豆やヨーグルトの乳酸菌を毎日食べてお腹の中を健康に♪

 

最近、納豆やヨーグルトといった、お腹の健康にいいと言われているものを食べるようにしています。
腸内環境を改善すると健康になるって流行っていますよね?

 

元々、朝はパン派なので、朝食時にヨーグルトを食べ、夕食に納豆を食べるようにしているのです。夕食は納豆だけです。夕食は大量に食べると太ってしまうと思っているので控えめにしています。

 

 

また、納豆は朝食よりも夕食に食べた方がいいと聞いたことがあります。と言うのも、寝ている間に血栓ができやすいと聞いたからです。納豆には血栓ができないように血液をサラサラにする作用があることから、血栓防止のために夕食に食べた方がいいと思うようになりました。
特に私は服用している薬の関係で、他人よりも血栓ができやすくなってしまうと担当医から言われているのです。そんな理由もあり、納豆は夕食に欠かせません。

 

 

納豆とヨーグルトを毎日食べるようになってからは、何となく体調が良くなってきたような気がします。まず、お通じが毎日ある点が嬉しく感じられています。これまでは便秘気味の日が多かったからです。お通じがきちんとあれば、お腹が張ったり苦しかったりすることもなくなります。それだけでも快適です。

 

それから、納豆にしてもヨーグルトにしても、最近のものはいろいろな商品がありますよね。飽きることなく食べ比べをしているので、その点も楽しいので続けられるポイントかなぁと思います。

 

これからも、乳酸機を取って便秘解消&健康を目指します♪

 

 

≫スマートガネデン乳酸菌で便秘とダイエット♪私の口コミ効果はコチラ≪